ホットヨガ札幌ノート

ヨガ本を買って3冊目。
著者　鈴木さんの声がすごく心地よくて好きなんですよね。
第1弾の本より逆立ちをしたりするので、
ちょっとハードな動きがあるけど、
動いた後には必ず緊張をほぐす動きが入るので、
第1弾より疲れがない気がします。
また、金曜日の体操後は、脚が軽く感じるんですよね。
始めて2週間ですが、少しずつ効果が出てるかも♪

本当に時間がなくって毎日少しづつやりたい方にはこのプログラムは
いいのかもしれませんが、私にはとてもじゃないけど物足りませんでした。
曜日ごとに分ける程の運動量だとは思えません。
私個人としては、全部通してやったとしてもこの程度でとても痩せるとは思えないです。

そして何よりも気になったのが、この先生の動きです。
ポーズをちゃんと決めてくれないんです。
ポーズを作って決めてしばらくじっとしてて欲しい所で
ダラダラっと何となく体を動かしてしまうのは何故なんでしょう？
全部が全部そうだとは言いませんが、何度もえっ！？とビックリしました。
見ていてとても気持ち悪いです。
この先生の他のDVDがどんな状態なのか知りませんが、
こう言う先生もいるのだなと始めて知りました。

前２作もわかりやすくて愛用しています。毎朝やって、ちょうど飽きて来た頃、待望のシリーズ３作目が！ちょっと難しくなって手ごたえあり。
この曜日ごとに少しずつヨガをするというコンセプト、なかなかいいと思います。お値段も手ごろ。

本当に後悔しました。
あまりにも内容が薄すぎ！　この程度なら色々なサイトで見つけられます。
解説もその程度。
１週間で・・・とあるのでその内容に期待をしましたが、ほんの少しの
ポーズを紹介して終わりです。

テレビで取り上げられるようなプログラムの方がいいです。

しかもDVDの操作性が悪い！　ヨガの妨げになると思った。

本の題名が「すっきり痩せる」「スーパーダイエット」
などという表現は　内容からして程遠いのでやめて欲しい

やり方の問題以前に　内容の薄さに超驚き！

運動不足解消のために、ヨガを始めようとこの本を買いました。
体がかなり固い私でも、無理なくできました!
辛いどころか、汗もかけて気持ちイイです♪
DVD付きなので、初心者でも動きがわかりやすいです。
初心者の方にも最適!